Paremk!

Asociacijos paramos sąskaita:
LT207300010159776350

Įmonės kodas:
305217765
El. paštas:
[email protected]
Bendruomenė, kurios narius vienija noras padėti ir motyvuoti kitus gyventi jų svajonių gyvenimą.
 +37065556710

Geri tekstai

Depresija - diagnozė, bet ne nuosprendis
"Svarbu ir suvokti, kad savižudybė niekada nėra tikslas, o tik priemonė. Jausdamas siaubingą neviltį ir skausmą, žmogus ryžtasi tai užbaigti pakeldamas prieš save ranką, tačiau tai nereiškia, kad asmuo iš tiesų nori mirti. „Siekiant sustabdyti savižudiškas mintis labiausiai trukdo problemos nuvertinimas, neišklausymas iki galo, frazės: tu tik nori dėmesio, jei taip nori, tai eik ir nusižudyk, – atkreipė dėmesį A. E. Bužinskaitė. – Kaip ir minėjau, svarbiausia laikytis keturių anksčiau aptartų žingsnių. Tačiau svarbu prisiminti, kad pirmoji intervencija ne visada padės, gali prireikti ir antros, trečios.“ Visas straipsnis:
http://www.bernardinai.lt/straipsnis/2019-03-21-depresija-diagnoze-bet-ne-nuosprendis/174965?fbclid=IwAR0ZJwQzSf28Wnc0vJGgzm_FkTE2-aauMglOTeuCPf9IrvPhzt0niOsw_3g
Pervargimas: ką su juo daryti?
"Kuo gi pervargimas skiriasi nuo paprasto nuovargio? Pervargęs žmogus „iškrenta“ iš biologinio ritmo: nebegali atsipalaiduoti, sutrinka jo miegas, net nedirbant jaučiama nuolatinė įtampa. Mintys tarsi įklimpsta ir jų nebegalime atplėšti nuo to, ką darėme. Netrunkame pajusti fizinius pervargimo simptomus: dėmesio stoką, nuotaikos bangavimus, astenizaciją, „šokinėjantį“ spaudimą, galvos skausmus, silpnėjančią imuninę sistemą. Iki tam tikros ribos pervargimo gali nerodyti jokie medicininiai tyrimai, tačiau jei apie tai, ką veikiate, nebegalite negalvoti ir tai jus vargina, jaučiate anksčiau paminėtus simptomus – labai tikėtina, kad pervargote, teigia psichoterapeutas R. Alekna." Visas interviu:
http://psichika.eu/blog/pervargimas-ka-su-juo-daryti/?fbclid=IwAR1Q7By0tVi7En2aQG7JIHetMMles05DkFYDXSaMbnltiCHjgml2X73gkXA
Psichologė R.Suchockaitė: „Jei besąlygiškai priimate visus žmones, kas jūs esate? Tikriausiai šuo“
„Kadangi mintys, emocijos (jausena) ir elgesys yra pagrindiniai mūsų gyvenimo komponentai, ir, kaip teigiama šiuolaikinėje psichologijoje, pirmiausia atsiranda mintis, po to eina emocija ir tuomet elgesys, vadinasi, keisdami mintis, mąstymą, galime pakeisti savo savijautą ir atitinkamai elgseną, – aiškino psichologė. – Įsivaizduokite, kad į burną įsidedate griežinėlį citrinos. Ką jaučiate? Tikriausiai rūgštų skonį. Tai rodo, kad mūsų mintys sukuria ne tik emocinį, bet ir fizinį pojūtį.“ Visas straipsnis:
https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/psichologe-r-suchockaite-jei-besalygiskai-priimate-visus-zmones-kas-jus-esate-tikriausiai-suo-1040-1114498?fbclid=IwAR0luN4lVo9Bou60z3tCVtcxA4GFdF2Y5YqwHA-TIoo1RlL3v5WYfXMu4Jg&copied

Svetainę sukūrė Danielius Šukys